5 svarbiausios taisyklės, kad gyvenimas pasikeistų iš esmės: švėkšniškė mokslininkė atskleidžia aukso vertės patarimus

Gabija Toleikytė.

Daugybė žmonių duoda sau pažadus ir juos laužo. Sunku pradėti sportuoti, nelengva atsisakyti pyragėlių ar kitų mėgstamų užkandžių, sunku nereaguoti piktai, kai partneris ar sutuoktinis nesielgia taip, kaip norime. Dauguma esame linkę atidėlioti sudėtingus darbus, laukiame išorinio stimulo, įklimpstame į nemalonius vidinius pokalbius, kurie nuveda prie savigailos ir prastų scenarijų kūrybos mintyse. 

---

Tapkite „Švėkšnos naujienų“ rėmėju

​Iš Švėkšnos kilusi neuromokslininkė Gabija Toleikytė pasakoja, kad viskas vyksta dėl skirtingų smegenų dalių tarpusavio konflikto. Jeigu suvoktume ir priimtume tai, kaip veikia mūsų smegenys, savo gyvenimą galėtume pasukti labiau norima vaga. 
​

Tačiau egzistuoja paprastos taisyklės. Pirma, turime žinoti, kaip veikia, driežo, žinduolio ir žmogiškosios smegenys, už ką jos atsakingos ir kokią elgseną lemia. Antra, norėdami pokyčių, negalime užsibrėžti per daug. Maži žingsneliai lemia didesnę sėkmę.

Trečia, turime suvokti, kokios vertybės mūsų gyvenimo svarbiausios ir kurios priemonės padės priartėti prie svarbiausių tikslų. Ketvirta, turime išmokti susidoroti su stresu, atsitiesti po nesėkmių. Penkta, visai gerai žinoti, kada esame pažeidžiamiausi, o mūsų valia išsekusi – tai leidžia pasirengti iš anksto. 

Visą straipsnį galite rasti: https://www.tv3.lt/naujiena/lietuva/5-svarbiausios-taisykles-kad-gyvenimas-pasikeistu-is-esmes-lietuviu-mokslininke-atskleidzia-aukso-vertes-patarimus-n1257277?priority=1&fbclid=IwAR0bK-o-W48LfDzF4JiRqSlsz3EeVrOqmuF4pZJisAf79I3YAm5tJypt9kM
​

Gabija Toleikytė.

---