Artėjant žiemos sezonui po truputį reikėtų suskubti renkantis slidinėjimo kurortą. Nors ir gali atrodyti, kad susiplanuoti slidinėjimo kelionę yra labai paprasta, tačiau delsti tikrai nereikėtų. Kuo greičiau pradėsite slidinėjimo keliones organizacija, tuo lengviau ir mažiau streso bus prieš pačią kelionę.
Kaip išsirinkti gerą slidinėjimo kurortą?
Kaip išsirinkti gerą slidinėjimo kurortą?
Tapkite „Švėkšnos naujienų“ rėmėju, kad išlikti
Viskas labai priklauso, ko tiksliai ieškote. Populiariausi Italijos kurortai yra Kronplatz ir Livigno, nes jie siūlo gausybė kokybiškų trasų, tačiau juose taip pat yra ir daugybė žmonių. Na, o mažesniuose kurortuose jumis bus labiau pasirūpinta - darbuotojai mielai dalina patarimus, kaip ir kur yra geriausia slidinėti bei ką galima aplankyti laisvu metu, kai neslidinėsite. Tai gali būti ir šeimos verslas, kurioje dirba ir patys savininkai, todėl jaukumo tokiuose kurortuose tikrai netrūksta!
Kokia Italijos vieta yra verta dėmesio?
Slidinėjimas Italijoje pasižymi ne tik kokybiškomis trasomis, bet ir vaizdingomis vietovėmis. Vienas iš vaizdingiausių Italijos slidinėjimo regionu yra Val di Fassa. Jie pasižymi puikia trasų ir sniego kokybe, todėl išties verta dėmesio vieta. Šiame regione yra artimos jų tradicijos, todėl galėsite paragauti vietinio alaus, vietoje jų gaminamo sūrio ir kumpio. Taip pat Val di Fassa vyksta įvairūs žiemos festivaliai, todėl atvykus į šį regioną paslidinėti galėsite sudalyvauti ir šioje šventėje. Būnant šioje apylinkėje apsimoka pasiimti papildomo laisvo laiko, kad spėti viską paragauti ir pakeliauti po apylinkes.
Išvažiavus slidinėti į kalnus, rekomenduojama keltis anksti ryte, kad spėtumėte paslidinėti pirmojoje dienos dalyje. Tokiu metu būna pats šviežiausias sniegas ir nėra visiškai žmonių. Pasiimkite kuo nors užkąsti, o apie 15 - 16 valandą geriau eikite pailsėti ir pasiruoškite kitos dienos slidinėjimui. Ankstyvą vakarą geriau paskirti pasivaikščiojimams ir kitoms pramogoms. Šie miesteliai dažniausiai būna maži, tačiau labai jaukūs, todėl išties yra verti jūsų dėmesio. Na, o vėlų vakarą skirkite itališkų patiekalų ragavimui ir jų gėrimų degustavimui! Tik svarbu nepadauginti, nes kitą dieną reikės vėl keliauti slidinėti.
Kaip fiziškai pasiruošti slidinėjimui?
Pirmiausiai reikėtų patikrinti savo raumenis ir įsitikinti, kad jie yra pasiruošę kalnams. Atsistokite ant vienos kojos bei pritūpkite. Jeigu jūsų kelias sukasi į kurį nors šoną arba yra išlindęs per daug į priekį, tuomet jums privaloma intensyviai treniruotis, nes jūsų kūnas dar nepasiruošęs slidinėjimo maratonui. Slidinėjimas reikalauja ypač fizinio pasiruošimo, todėl numoti ranka nereikėtų. Žmogaus sąnariai ir raumenys turi būti pasiruošę fiziniam krūviui.
Prieš slidinėjant rekomenduojama atlikti tikslinę mankštą, kurios metu turi sutvirtėti nusilpę raumenys bei atsipalaiduoti tie, kurie yra įsitempę. Dažniausiai žmonėms reikia atpalaiduoti čiurnos sąnarį, sustiprinti sausgyslių ir raiščių sistemas, stabilizuoti jūsų kelio sąnarį bei visus kitus raumenis, kurie aktyviai dalyvauja slidinėjimo metu. Mankšta turėtų būti sudaryta individualiai, pagal kiekvieno žmogaus fizinį pasirengimą ir kūno struktūrą.
Jeigu nespėjote sustiprinti savo raumenų, tam gali padėti teipavimas. Tam, kad šią procedūrą atliktumėte tinkamai, paprašykite kineziterapeuto pagalbos. Taip pat labai svarbu atsakingai pasirinkti savo inventorių t.y. slidinėjimo apranga, apsaugos, šalmas ir kitos profilaktinės priemonės. Ypač svarbu, kad nepamirštumėte užsidėti apsaugų, kurios suteikia pilną apsaugą jūsų slidinėjimo metu. Patempus tam tikrus sąnarius ar raumenis gali atsirasti daugybė papildomų problemų, kurias susitvarkyti bus išties sudėtinga, todėl geriau iš karto pasirūpinkite reikiama apsauga. Na, o svarbiausia turėti gerą nuotaiką, tinkamą aprangą ir puikią kompaniją!
Viskas labai priklauso, ko tiksliai ieškote. Populiariausi Italijos kurortai yra Kronplatz ir Livigno, nes jie siūlo gausybė kokybiškų trasų, tačiau juose taip pat yra ir daugybė žmonių. Na, o mažesniuose kurortuose jumis bus labiau pasirūpinta - darbuotojai mielai dalina patarimus, kaip ir kur yra geriausia slidinėti bei ką galima aplankyti laisvu metu, kai neslidinėsite. Tai gali būti ir šeimos verslas, kurioje dirba ir patys savininkai, todėl jaukumo tokiuose kurortuose tikrai netrūksta!
Kokia Italijos vieta yra verta dėmesio?
Slidinėjimas Italijoje pasižymi ne tik kokybiškomis trasomis, bet ir vaizdingomis vietovėmis. Vienas iš vaizdingiausių Italijos slidinėjimo regionu yra Val di Fassa. Jie pasižymi puikia trasų ir sniego kokybe, todėl išties verta dėmesio vieta. Šiame regione yra artimos jų tradicijos, todėl galėsite paragauti vietinio alaus, vietoje jų gaminamo sūrio ir kumpio. Taip pat Val di Fassa vyksta įvairūs žiemos festivaliai, todėl atvykus į šį regioną paslidinėti galėsite sudalyvauti ir šioje šventėje. Būnant šioje apylinkėje apsimoka pasiimti papildomo laisvo laiko, kad spėti viską paragauti ir pakeliauti po apylinkes.
Išvažiavus slidinėti į kalnus, rekomenduojama keltis anksti ryte, kad spėtumėte paslidinėti pirmojoje dienos dalyje. Tokiu metu būna pats šviežiausias sniegas ir nėra visiškai žmonių. Pasiimkite kuo nors užkąsti, o apie 15 - 16 valandą geriau eikite pailsėti ir pasiruoškite kitos dienos slidinėjimui. Ankstyvą vakarą geriau paskirti pasivaikščiojimams ir kitoms pramogoms. Šie miesteliai dažniausiai būna maži, tačiau labai jaukūs, todėl išties yra verti jūsų dėmesio. Na, o vėlų vakarą skirkite itališkų patiekalų ragavimui ir jų gėrimų degustavimui! Tik svarbu nepadauginti, nes kitą dieną reikės vėl keliauti slidinėti.
Kaip fiziškai pasiruošti slidinėjimui?
Pirmiausiai reikėtų patikrinti savo raumenis ir įsitikinti, kad jie yra pasiruošę kalnams. Atsistokite ant vienos kojos bei pritūpkite. Jeigu jūsų kelias sukasi į kurį nors šoną arba yra išlindęs per daug į priekį, tuomet jums privaloma intensyviai treniruotis, nes jūsų kūnas dar nepasiruošęs slidinėjimo maratonui. Slidinėjimas reikalauja ypač fizinio pasiruošimo, todėl numoti ranka nereikėtų. Žmogaus sąnariai ir raumenys turi būti pasiruošę fiziniam krūviui.
Prieš slidinėjant rekomenduojama atlikti tikslinę mankštą, kurios metu turi sutvirtėti nusilpę raumenys bei atsipalaiduoti tie, kurie yra įsitempę. Dažniausiai žmonėms reikia atpalaiduoti čiurnos sąnarį, sustiprinti sausgyslių ir raiščių sistemas, stabilizuoti jūsų kelio sąnarį bei visus kitus raumenis, kurie aktyviai dalyvauja slidinėjimo metu. Mankšta turėtų būti sudaryta individualiai, pagal kiekvieno žmogaus fizinį pasirengimą ir kūno struktūrą.
Jeigu nespėjote sustiprinti savo raumenų, tam gali padėti teipavimas. Tam, kad šią procedūrą atliktumėte tinkamai, paprašykite kineziterapeuto pagalbos. Taip pat labai svarbu atsakingai pasirinkti savo inventorių t.y. slidinėjimo apranga, apsaugos, šalmas ir kitos profilaktinės priemonės. Ypač svarbu, kad nepamirštumėte užsidėti apsaugų, kurios suteikia pilną apsaugą jūsų slidinėjimo metu. Patempus tam tikrus sąnarius ar raumenis gali atsirasti daugybė papildomų problemų, kurias susitvarkyti bus išties sudėtinga, todėl geriau iš karto pasirūpinkite reikiama apsauga. Na, o svarbiausia turėti gerą nuotaiką, tinkamą aprangą ir puikią kompaniją!
Užsakymo Nr. E-00155
